Higiene de la respiración y auxilios en casos de asfixia

Las reglas higiénicas tendrán en cuenta:

1. Las vías que sigue el aire para llegar a los pulmones.

2. La calidad del aire que respiramos.

Debemos respirar por la nariz y no por la boca.

A la entrada de las fosas nasales hay unos pelos cortos y gruesos (Vibrisas) que filtran el aire.

En las fosas nasales hay unas salientes (los Cornetes), muy ricos en vasos sanguíneos, que calientan el aire.

El aire respirado por la nariz llega a los pulmones más puro y más caliente.

Los principales obstáculos de las vías respiratorias son los Adenoides, las Amígdalas

Hipertrofiadas (aumentadas de tamaño) y los pólipos nasales.

Los adenoides son vegetaciones que se producen en la nasofaringe e impiden el paso del aire.

Los pólipos nasales son tumores benignos, a veces muy numerosos, que obstruyen las fosas nasales.

Cuando se respira por la boca, por cualquiera de las causas mencionadas, esta se mantienen abierta y los dientes superiores se inclinan hacia adelante.

Este aspecto recibe el nombre de Cara Adenoidea.

A veces, es necesario recurrir a la cirugía para quitar esos obstáculos.

Al retirarlos, el sujeto respira por la nariz y su estado de salud mejora notablemente.

No usar ropas ni cinturones ajustados que limiten los movimientos del tórax. Recordemos que el tórax tiene que ensancharse para dar la entrada al aire.

Antiguamente las mujeres usaban el corsé, que era un verdadero aparato de tortura.

El corsé deformaba el tórax y desplazaba los órganos internos.

No es probable que la mujer vuelva a usarlo.

NECESIDAD DE AIRE PURO

Sabemos que un animal muere cuando se le mantiene en un recinto cerrado.

Gasta el O2 del aire y lo impurifica con el CO2 que produce.

De estos conocimientos te puedo aconsejar:

1. Debe permanecer el mayor tiempo posible al aire libre. El aire es más puro en el campo, en las playas, en los parques y en los jardines.

2. Debe evitarse permanecer largo tiempo en recintos cerrados. Sabemos que el hombre impurifica el aire que respira.

Cada persona necesita 4 m2 de aire por hora.

Deben mantenerse abiertas las ventanas de los locales. Especialmente si en ellos hay muchas personas.

Esto es importante en los dormitorios, escuelas, iglesias, etc.

3. No debemos permanecer con animales en lugares cerrados. La respiración animal es igual a la humana. Consume O2 y produce CO2.

4. No debemos permanecer con plantas y flores, durante las noches y en lugares cerrados. Las plantas respiran como los animales. Toman O2 y Exhalan CO2.

Durante el día se realiza la función Clorofílica que compensa los cambios químicos que ocurren en la respiración.

5. No debemos permanecer en lugares cerrados con lámpara de combustión encendidas. Se llaman lámparas de combustión las que producen llamas.

Si colocamos bajo una campana una vela encendida, al poco tiempo se apaga. Ha consumido el O2 del aire que se encontraba dentro de la campana.

6. Debemos efectuar periódicamente ejercicios respiratorios. Los ejercicios respiratorios consisten en inspiraciones y espiraciones profundas.

Ciertos movimientos de las extremidades superiores ayudan a la expansión del tórax. Como ejemplo:

A. Brazos en cruz, inspiración lenta y profunda.

B. Brazos abajo, espiración lenta y profunda.

Los ejercicios respiratorios aumentan la capacidad vital.

El aire inspirado penetra hasta las partes más lejanas del hilo pulmonar.

El O2 del aire es un gran antiséptico,

Las lamparas de combustión para arder consumen oxigeno.

7. Conveniencia de someterse periódicamente a un examen médico. La tuberculosis pulmonar es más curable cuando se descubre en sus comienzos.

Son muy útiles los exámenes radiológicos (con rayos x) A todos los miembros de las distintas comunidades (escuelas, talleres, cuarteles, etc).

LA ASFIXIA

Es la supresión de la función respiratoria. Puede deberse a múltiples causas: Sumersión (ahogados),

Compresión de la tráquea (ahorcados), compresión del tórax, Cuerpos extraños en las vías respiratorias, accidentes eléctricos, envenenamiento por gases, etc.

PRIMEROS AUXILIOS EN CASO DE ASFIXIA

En todo caso de asfixia debe realizarse la respiración artificial.

En la respiración artificial se comprime el tórax y se expulsa el aire de los pulmones.

Luego, dejando que el tórax se expanda, penetra el aire en los pulmones.

En caso de ahogados, antes de comenzar a practicar la respiración artificial, debe hacerse salir el agua que haya penetrado en las vías respiratorias.

El método de respiración artificial que hoy se considera mas eficaz es el de “presión-tracción” o de Holger-nielsen”.

MÉTODO DE PRESIÓN Y TRACCIÓN

La víctima se coloca boca abajo, con un brazo doblado y la cabeza ladeada.

Deben soltarse el cuello, el cinturón o cualquier compresión que presente el accidentado.

Imagen, Maniobra para hacer salir el agua de las vías respiratorias.

El operador se arrodilla cerca de la cabeza de la víctima y coloca sus manos sobre las ultimas costillas del accidentado, de modo que se toque ambos pulgares.

El operador con sus dedos extendidos, se inclina hacia adelante hasta que sus brazos queden casi verticales.

Al comprimirse el tórax el aire es expulsado de los pulmones.

Luego el operador se inclina hacia atrás mientras desliza sus manos por los brazos de la víctima hasta llegar a los codos y tira de ellos hacia arriba hasta que sienta resistencia.

Así se dilata el tórax y entra aire a los pulmones.

Se repite el siclo, que se debe realizar aproximadamente de 12 a 15 veces por minuto.

No puede realizarse el método de presión y tracción cuando existan fracturas en las costillas o de los brazos.

En esos casos se emplea el método llamado de boca a boca.

El operador aplica su boca sobre la boca del paciente para dilatarle los pulmones.

Se presionan las alas de la nariz para que no se escape por ella el aire y se exhala fuertemente por la boca del paciente para dilatarle los pulmones.